Close
Book Your Reservation

Corsi di Pilates e Yoga a Catania

Contattaci al: 095 37.10.63

Archives

Fusion

Dieci motivi per cui l’avocado fa bene

By in Blog with 0 Comments

Gli anglosassoni lo chiamano superfood perché è un toccasana per la salute, dalle innumerevoli proprietà e controindicazioni praticamente nulle. Perché anche se l'avocado potrebbe sembrare un alimento grasso e rischioso per la nostra linea, in realtà è un alimento di supporto anche in caso di regimi calorici  ristretti e vedremo tra un po' il perché.…

Read More

Fusion

Acrobazie e hang all’Infinity Retreat

By in Blog with 0 Comments

Prendete in prestito lo spirito di un bambino e aprite il vostro cuore. Perché quest’anno l'Infinity Retreat, il nostro annuale ritiro,  dà il benvenuto all’allegria della compagnia Joculares, giocolieri, acrobati e artisti di strada che trasformeranno il cortile del resort I Monasteri di Siracusa  in un magnifico circo contemporaneo per invadere i vostri occhi dello…

Read More

Fusion

Cinque motivi per praticare Pilates in gravidanza

By in Blog with 1 Comment

Che magico momento, la gravidanza! Perché non renderlo ancora più sublime grazie a una ginnastica sicura e senza rischi? Ecco allora cinque motivi per dedicarsi al Pilates in gravidanza. 1) Il Pilates in gravidanza è un metodo sicuro, che non provoca traumi ma aiuta a mantenere il tono e l’elasticità muscolare tanto utili al momento del…

Read More

Fusion

Muscoli contratti? Ecco come usare la Spiky Ball

By in Blog with 0 Comments

La spiky ball aiuta a sciogliere i muscoli contratti

La Spiky ball, la palla riccio che spesso usiamo a lezione, è un formidabile alleato per il tuo benessere: utilizzato in qualsiasi momento della giornata dà sollievo ai muscoli contratti e stimola la circolazione. Questo video illustra come utilizzare la Spiky Ball. Noi adoriamo il massaggio ai piedi il cui beneficio si riflette anche sul benessere…

Read More

Fusion

Celebriamo il Rito della Luce con Odaka Yoga

By in Blog with 0 Comments

luce

Celebriamo insieme il solstizio d'inverno e preparatevi a vivere un momento dalle magiche suggestioni. Domenica 21 dicembre dalle 18,30 saremo alRito della Luce 2014 per condividere con voi le emozioni di Odaka Yoga. L’evento, ideato dalla Fondazione Antonio Presti-Fiumara d’Artee giunto alla sua terza edizione, si svolgerà dal 18 al 21 dicembre all’Istituto comprensivo “Vespucci-Capuana Pirandello”…

Read More

Fusion

Mal di schiena, 5 ragioni per provare il Pilates

By in Blog with 1 Comment

Il Pilates contro il mal di schiena

Il Pilates è ormai universalmente riconosciuto anche in ambito medico come la ginnastica per il mal di schiena. Il mal di schiena è un disturbo sempre più diffuso ma spesso sottovalutato che incide profondamente sulla qualità della vita di chi ne è afflitto e in Italia rappresenta la principale causa di assenza dal lavoro in…

Read More

Fusion

8 trucchi per una casa piena di energia col Feng-Shui

By in Blog with 0 Comments

Seguire le regole del Feng-shui permette di avere una casa con più alti livelli di energia

Vi sentite tesi e giù di tono? Può essere colpa della vostra casa. Non tutti sanno che la disposizione dei mobili, i colori che scegliamo per le pareti, le stesse piante che riempiono le nostre stanze possono influire anche sui nostri livelli di energia, abbassandoli o, al contrario, innalzandoli. In nostro soccorso arriva il Feng-Shui…

Read More

Fusion

Come eliminare le tossine con 10 rimedi naturali

By in Blog with 0 Comments

Come eliminare le tossine con dieci rimedi naturali

Parola d'ordine: disintossicarsi. Ma come eliminare le tossine in modo del tutto naturale? Vi sembra un'impresa titanica? Macché, può essere semplice come bere un bicchiere d'acqua. del resto è proprio questa la regola n.1 per iniziare a depurare il corpo. 1. Bevete tanta acqua. Bere non meno di otto bicchieri d’acqua al giorno purifica il…

Read More