Close
Book Your Reservation

Corsi Pilates, Reformer e Yoga a Catania

Contattaci al: 095 37.10.63

I nostri corsi di Pilates e Yoga

Scopri le tipologie di corsi di Pilates e Yoga che puoi frequentare nel nostro studio: Pilates Matwork, Pilates coi macchinari e Odaka Yoga.

Infinity Retreat

Pilates, Yoga, meditazione, un'occasione di relax e di scoperta che rendono l’evento sempre più speciale. Questo è Infinity Pilates & Yoga Retreat, la nostra vacanza yoga, Pilates e relax. Ogni anno nel mese di maggio.

Formazione Pilates e Yoga

Per chi desidera diventare un insegnante di Pilates e Yoga il nostro studio propone percorsi qualificati e di elevato standard professionale per l’insegnamento senza doversi allontanare dalla Sicilia.

Photogallery

Guarda la nostra galleria fotografica: puoi visitare lo studio, farti un’idea delle nostre lezioni di Pilates e Yoga e sfogliare le immagini dei momenti più belli vissuti insieme alla nostra community.

  • Durga, la dea guerriera
    Blog
    Durga e il mito della donna guerriera

    Mamma, dea, amante. Ma anche guerriera come Durga, la divinità indù che riuscì dove gli altri avevano fallito, a sconfiggere cioè il demone Mahishasura e assicurare la pace al mondo intero. Quanti volti  può aver una donna. Può essere accogliente, comprensiva,  gentile, empatica ma anche matrigna, vendicatrice, rabbiosa. Mai pensare di racchiuderla in una sola Continue Reading →

  • Perché lo yoga dopo i 50 anni è la scelta migliore che possiate fare
    Yoga
    Yoga dopo i 50 anni, i benefici per uomini e donne

    Praticare yoga dopo i 50 anni si può. Se già lo fate lo sapete, se invece vorreste iniziare ora probabilmente è la scelta più saggia che possiate fare. Non si tratta di seguire una moda anche se negli ultimi anni lo yoga ha conosciuto un boom anche in Occidente trasmigrando a volte nelle arti circensi Continue Reading →

  • Attrezzi essenziali per fare Pilates a casa
    Blog
    Quali attrezzi per fare Pilates a casa con le lezioni online?

    Come praticare Pilates a casa in maniera sicura ed efficace? Quali sono gli attrezzi per fare Pilates a casa? Come creare lo spazio ideale per la pratica? Di tutto questo parleremo in questo post che è figlio dei tempi che stiamo vivendo ma che avremmo scritto ugualmente perché (come insegna l’esperienza di Mat You Can) Continue Reading →

  • Nerll'arco della giornata bisogna trovare il tempo di prendersi cura di sé
    Alimentazione e Salute
    Perché prendersi cura di sé non è un optional

    Di cosa parliamo in questo articolo: Che cosa significa prendersi cura di sé? Quali sono i vantaggi Idee per prendersi cura di sé C’è ancora chi si ostina a considerare la cura di sé un optional, qualcosa di non essenziale di cui si può fare tranquillamente a meno perché ci sono sempre nuove urgenze e Continue Reading →

  • Che cosa sono i meridiani energetici
    Alimentazione e Salute
    Che cosa sono i meridiani energetici

    Meridiani energetici, ne avrete sentito parlare tante volte. In questo articolo vi spiegheremo in maniera semplice che cosa sono i meridiani energetici e perché, in una visione olistica del corpo umano, è importante eseguire delle pratiche per mantenerli in una condizione di equilibrio. Il concetto di energia nelle tradizioni orientali L’idea che il corpo dell’uomo Continue Reading →

  • Benefici del sonno per una vita sana
    Alimentazione e Salute
    I 6 benefici del sonno per una vita sana ed efficiente

    Dormire bene è uno degli ingredienti (forse il principale) di una vita sana e produttiva e i benefici del sonno si ripercuotono su tutte le nostre attività quotidiane. Avete fatto caso a quanto vi sentite poco energici e distratti anche solo dopo una notte insonne o nel migliore dei casi movimentata? Immaginate quindi che cosa Continue Reading →

View all posts →

Vantaggi della Newsletter

Compila il modulo a destra e riceverai ogni mese informazioni sulle nostre attività, consigli per la tua pratica di Yoga e Pilates e le nostre offerte promozionali!