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Corsi Pilates, Reformer e Yoga a Catania

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I nostri corsi di Pilates e Yoga

Scopri le tipologie di corsi di Pilates e Yoga che puoi frequentare nel nostro studio: Pilates Matwork, Pilates coi macchinari e Odaka Yoga.

Infinity Retreat

Pilates, Yoga, meditazione, un'occasione di relax e di scoperta che rendono l’evento sempre più speciale. Questo è Infinity Pilates & Yoga Retreat, la nostra vacanza yoga, Pilates e relax. Ogni anno nel mese di maggio.

Formazione Pilates e Yoga

Per chi desidera diventare un insegnante di Pilates e Yoga il nostro studio propone percorsi qualificati e di elevato standard professionale per l’insegnamento senza doversi allontanare dalla Sicilia.

Photogallery

Guarda la nostra galleria fotografica: puoi visitare lo studio, farti un’idea delle nostre lezioni di Pilates e Yoga e sfogliare le immagini dei momenti più belli vissuti insieme alla nostra community.

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    Primavera, 5 azioni per il benessere secondo l’ayurveda

    Primavera e ayurveda. La tradizione dell’ayurveda, l’antica scienza indiana del benessere, considera la primavera una stagione Kapha, caratterizzata da umidità, pesantezza, abbondanza, ma anche sonnolenza. Questo è quindi il suo dosha, la tipologia mente corpo che secondo l’ayurveda caratterizza uomini e stagioni. La primavera è un momento di rinascita. Assistiamo a questo cambiamento nella natura dove Continue Reading →

  • Stress da feste, 10 consigli per prevenirlo
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    Stress da feste, 10 consigli per prevenirlo

    Siete anche voi ostaggio dello stress da feste? Anche se nella narrazione più comune, il Natale è un momento di gioia e connessione, per molti di noi può essere una fonte di stress e di ansia non indifferente, al punto da considerarlo il periodo più stressante dell’anno. I regali da comprare (con annesse file e confusione), le Continue Reading →

  • Attrezzi essenziali per fare Pilates a casa
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    Quali attrezzi per fare Pilates a casa con le lezioni online?

    Come praticare Pilates a casa in maniera sicura ed efficace? Quali sono gli attrezzi per fare Pilates a casa? Come creare lo spazio ideale per la pratica? Di tutto questo parleremo in questo post che è figlio dei tempi che stiamo vivendo ma che avremmo scritto ugualmente perché (come insegna l’esperienza di Mat You Can) Continue Reading →

  • Nerll'arco della giornata bisogna trovare il tempo di prendersi cura di sé
    Alimentazione e Salute
    Perché prendersi cura di sé non è un optional

    Di cosa parliamo in questo articolo: Che cosa significa prendersi cura di sé? Quali sono i vantaggi Idee per prendersi cura di sé C’è ancora chi si ostina a considerare la cura di sé un optional, qualcosa di non essenziale di cui si può fare tranquillamente a meno perché ci sono sempre nuove urgenze e Continue Reading →

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