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Clelia Coppone

Che cosa sono i meridiani energetici

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Che cosa sono i meridiani energetici

Meridiani energetici, ne avrete sentito parlare tante volte. In questo articolo vi spiegheremo in maniera semplice che cosa sono i meridiani energetici e perché, in una visione olistica del corpo umano, è importante eseguire delle pratiche per mantenerli in una condizione di equilibrio. Il concetto di energia nelle tradizioni orientali L'idea che il corpo dell'uomo…

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Clelia Coppone

Affermazioni positive per il cambiamento, il potere delle parole

By in Alimentazione e Salute with 0 Comments

Affermazioni positive, il potere delle parole

Avete mai sentito parlare del potere terapeutico delle affermazioni positive? Non è fantascienza: il tono e le parole che usiamo nel dialogo con noi stessi incidono enormemente sui nostri livelli di stress, sul nostro ottimismo e persino sulla salute più in generale. In questo articolo ci soffermeremo sull'importanza di creare un repertorio personale di affermazioni…

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Fusion

Regolamento

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Siamo pronti per riaprire dopo questa lunga terribile pausa. Ti preghiamo di osservare queste regole per prenderci cura della sicurezza di tutti. 1. Se hai febbre, tosse o altri sintomi respiratori NON frequentare lo studio. 2. Arriva in studio con soli 5 minuti di anticipo rispetto alla lezione prescelta e lascia la struttura entro 5…

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Fusion

Riapertura palestre Catania. Si riparte!

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Il 25 maggio riaprono le palestre a Catania

Lunedì 25 maggio (data prevista per la riapertura delle palestre a Catania) lo studio torna operativo. Stiamo adottando tutte le misure raccomandate e applicheremo ulteriori cautele per ricominciare a prenderci cura del nostro benessere in sicurezza. È un nuovo inizio per tutti noi. Dobbiamo riconquistare passo dopo passo la nostra vita di sempre, facendo tesoro di ciò…

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Clelia Coppone

Vishuddha, l’energia della comunicazione

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Vishuddha chakra

Vishuddha, il quinto chakra o chakra della gola, è collegato alla comunicazione, alla capacità di esprimersi e, udite udite, anche di ascoltare. Perché la comunicazione non è un atto solamente unilaterale, bensì richiede reciprocità e apertura da entrambe le parti. Secondo la tradizione dello yoga questo cerchio di energia di colore azzurro è situato esattamente…

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Clelia Coppone

Che aspettarsi dalla prima lezione di Pilates?

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Che aspettrsi dalla prima lezione di Pilates?

Non c'è nessuno davvero preparato ad affrontare la prima lezione di Pilates. Ci sono quelli che...che sarà mai, è una ginnastica soft Quelli che..che vuol dire srotola la colonna vertebrale? Quelli che...ho scoperto muscoli che non pensavo di avere! E quelli che...ho fatto per anni danza/calcio/corsa etc In sintesi, la prima lezione di Pilates può…

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