Simona Bruno

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Primavera e ayurveda. La tradizione dell'ayurveda, l'antica scienza indiana del benessere, considera la primavera una stagione Kapha, caratterizzata da…
Stress da feste, 10 consigli per prevenirlo

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Quali attrezzi per fare Pilates a casa con le lezioni online?

Come praticare Pilates a casa in maniera sicura ed efficace? Quali sono gli attrezzi per fare Pilates a…
Perché prendersi cura di sé non è un optional

Di cosa parliamo in questo articolo: Che cosa significa prendersi cura di sé? Quali sono i vantaggi Idee…
7 consigli di benessere per l’autunno

Avete bisogno di consigli di benessere per affrontare al meglio l'arrivo dell'autunno? Il cambio di stagione può accompagnarsi ad alcuni…