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Author: Fusion

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Svadisthana, come curare il secondo chakra

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Svadisthana, il chakra del Sacro

Piacere, emozioni, sentimenti. È questo ciò che fa vibrare il secondo chakra, Svadisthana, collocato nella parte bassa degli addominali, poco sotto l'ombelico, e sopra Muladhara. Potremmo dire che questo centro di energia legato all'acqua è quello che dà sapore alla vita, che la riempie di passione, legami e creatività. È anche il chakra della sessualità e…

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Muladhara Chakra, l’origine di tutto

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Muladhara chakra o chakra della radice

In sanscrito Mula significa radice e Adhara sta per base o supporto. Non a caso, il primo chakra - Muladhara chakra, sostegno della radice - localizzato alla base della colonna vertebrale, all'altezza del pavimento pelvico, è collegato alla nostra sopravvivenza e al nostro rapporto con la terra. Muladhara è l'origine di tutto Letteralmente, perché, per…

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Acqua di mare, perché ci fa bene?

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L'uomo e il mare. L'uomo e l'acqua di mare. Da sempre è noto l'effetto benefico del mare sulla salute umana. Negli ultimi cento anni molti scienziati hanno cercato di capire il perché, scoprendo un'analogia tra la composizione dell'acqua di mare e ciò che sta dentro il corpo umano. E da questa rivelazione deriva il recente…

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Interno coscia flaccido? Ci pensa il Pilates

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L'interno coscia è soggetto a perdere tono ed elasticità

Interno coscia flaccido? Capita spesso, ahinoi, di accorgerci di aver trascurato questa delicata zona. L'interno coscia è uno dei punti critici del corpo della donna: rischia facilmente di perdere tono ed elasticità (soprattutto con l'incalzare degli anni) ed è tra i più soggetti alla cellulite e alla ritenzione idrica. A complicare la situazione poi c'è anche…

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Microbiota, tutto quello che c’è da sapere

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Come mantenere un microbiota in salute

Avete mai sentito parlare di mircobiota? È un termine che lentamente si sta facendo largo anche nel linguaggio comune da quando la scienza ha scoperto il suo immenso valore per la nostra salute. Che cos'è il microbiota? Il microbiota è l'insieme di microrganismi che si trovano nel tubo digerente dell'uomo e costituisce l’ecosistema più concentrato finora…

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Giornata mondiale dello Yoga

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21 giugno Giornata mondiale dello Yoga

Il 21 giugno unitevi a noi per celebrare la Giornata mondiale dello yoga: vi attende una lezione speciale di Odaka Yoga con Enzo Ventimiglia, Isabella Gonnet e Sara Ravagnan accompagnati dal bagno sonoro armonico a cura di Nicola Savoca. Ultimi posti! Prenotate allo 095/371063

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Perché la gratitudine ci rende felici?

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La gratitudine ci rende più felici

Quante volte dite grazie in un giorno? La gratitudine è più di una convenzione sociale, è più del grazie che, nel migliore dei casi, pronunciamo quasi meccanicamente più volte nell'arco della giornata. Che cos'è la gratitudine? La gratitudine è un sentimento prezioso che definisce il nostro rapporto con la realtà che ci circonda: per definizione…

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Come dimagrire i fianchi con 5 esercizi di Pilates

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Come dimagrire i fianchi col Pilates

I rotolini che si accumulano sui fianchi sono il vostro cruccio? Non preoccupatevi, siete in buona compagnia! In questo articolo vi spieghiamo come dimagrire i fianchi inserendo nella vostra routine di allenamento quotidiano cinque semplici esercizi di Pilates. Come dimagrire i fianchi? Il "rimedio" c'è I fianchi sono uno dei 'punti deboli', se così si…

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