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Fusion

Anahata chakra, aprite il vostro cuore

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Anata Chakra, istruzioni per l'uso

Il nostro cuore è capace di generare il campo magnetico più potente del nostro corpo, circa cinquemila volte più intenso di quello del cervello. Questo campo crea una sagoma a forma di ciambella (detta toroide) e si estende a diversi centimetri di distanza dal nostro corpo fisico. Questo ci dice oggi la scienza, ma gli antichi…

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Clelia Coppone

Fare Pilates per dimagrire? Tutta la verità

By in Pilates with 0 Comments

Va bene il Pilates per dimagrire?

Il Pilates fa dimagrire? Dopo quelle inerenti le varie forme di mal di schiena, quella sulla possibilità di perdere peso è una delle domande più frequenti sul Pilates. E allora cerchiamo di dare una risposta esaustiva. Va bene il Pilates per dimagrire? Andiamo con ordine. Il Pilates è un metodo di condizionamento muscolare, vale a…

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Fusion

Manipura, che cosa ci dice il terzo chakra

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Manipura, il chakra del plesso solare

Giallo come il sole rievocato dal nome del punto anatomico in cui si colloca il terzo chakra, Manipura, il chakra del plesso solare. Situato nel tratto lombare della colonna vertebrale, al livello dell'ombelico, Manipura rappresenta il punto di connessione tra l'area pelvica e il cuore e questo non può che avere anche una risonanza metaforica…

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Fusion

Le 8 inaspettate abitudini causa della ritenzione idrica

By in Alimentazione e Salute with 0 Comments

Le 8 abitudini cause della ritenzione idrica

Cellulite e ritenzione idrica sono le peggiori nemiche delle donne. Entrambe si presentano con una caratteristica comune: quei fastidiosi affossamenti, più o meno pronunciati, che cospargono gambe, fondoschiena e braccia col risultato della classica pelle a buccia d'arancia. Capita spesso di confonderle ma sono tanti gli elementi che le distinguono. Ne parleremo in questo post in…

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Clelia Coppone

Perché il Pilates per sportivi e atleti è indispensabile

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Pilates per sportivi e atleti

Il Pilates per sportivi e atleti è una disciplina irrinunciabile. Ormai è un assunto scientificamente provato. Eppure sono ancora tanti gli sportivi che si accostano a questa disciplina come un ripiego, anche solo temporaneo, quando insorgono dolori o patologie. Tanto che una volta passata l'emergenza, tornano come se nulla fosse alle vecchie abitudini, non sempre…

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Fusion

Svadisthana, come curare il secondo chakra

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Svadisthana, il chakra del Sacro

Piacere, emozioni, sentimenti. È questo ciò che fa vibrare il secondo chakra, Svadisthana, collocato nella parte bassa degli addominali, poco sotto l'ombelico, e sopra Muladhara. Potremmo dire che questo centro di energia legato all'acqua è quello che dà sapore alla vita, che la riempie di passione, legami e creatività. È anche il chakra della sessualità e…

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Fusion

Muladhara Chakra, l’origine di tutto

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Muladhara chakra o chakra della radice

In sanscrito Mula significa radice e Adhara sta per base o supporto. Non a caso, il primo chakra - Muladhara chakra, sostegno della radice - localizzato alla base della colonna vertebrale, all'altezza del pavimento pelvico, è collegato alla nostra sopravvivenza e al nostro rapporto con la terra. Muladhara è l'origine di tutto Letteralmente, perché, per…

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Fusion

Acqua di mare, perché ci fa bene?

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L'uomo e il mare. L'uomo e l'acqua di mare. Da sempre è noto l'effetto benefico del mare sulla salute umana. Negli ultimi cento anni molti scienziati hanno cercato di capire il perché, scoprendo un'analogia tra la composizione dell'acqua di mare e ciò che sta dentro il corpo umano. E da questa rivelazione deriva il recente…

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