Corsi Pilates, Reformer e Yoga a Catania
Posso mangiare prima della lezione di Yoga o Pilates? E che cosa è meglio mangiare per non interferire con la pratica? Quante volte ve lo siete chiesti. Se è vero che è meglio accostarsi alla pratica con lo stomaco vuoto è anche vero che a volte si arriva a lezione trafelati, senza aver messo nulla…
Gli anglosassoni lo chiamano superfood perché è un toccasana per la salute, dalle innumerevoli proprietà e controindicazioni praticamente nulle. Perché anche se l'avocado potrebbe sembrare un alimento grasso e rischioso per la nostra linea, in realtà è un alimento di supporto anche in caso di regimi calorici ristretti e vedremo tra un po' il perché.…