Corsi Pilates, Reformer e Yoga a Catania
Chi dice autunno dice melograno; il suo frutto (la melagrana) è un po' il simbolo di questa stagione coi suoi colori caldi che rievocano le tinte delle foglie che cadono. Oltre ad essere un elemento decorativo per le nostre cucine, la melagrana equivale a un elisir di lunga vita e dovremmo farne una scorta per…
L'acqua aromatizzata è l'ultima tendenza in fatto di detox. Ha infatti la capacità di combinare i rinomati benefici dell'acqua alle proprietà delle sostanze che si sceglie di utilizzare per l'infusione. Attenzione, però: non ci riferiamo alle acque aromatizzate industriali, che spesso contengono tanto zucchero quanto altre bevande stigmatizzate. L'acqua aromatizzata di cui parliamo è rigorosamente fatta…
Più di otto milioni di tonnellate di plastica finiscono in mare ogni anno. Una situazione insostenibile su cui sta puntano i riflettori Ocean rescue, la campagna lanciata da Sky per sensibilizzare l'opinione pubblica sulla minaccia che incombe sulla salute della vita marina e stimolare iniziative costruttive che aiutino a preservare questo straordinario ecosistema, di…
I più conosciuti sono probabilmente quelli di soia, ma in realtà i germogli si possono ricavare da una molteplicità di semi e contengono in sé una vastità di proprietà benefiche per la nostra salute. Perché si potrebbe dire che i germogli preservano tutta la forza della infinite potenzialità che sono custodite nel seme, quel magnifico corredo di…
Posso mangiare prima della lezione di Yoga o Pilates? E che cosa è meglio mangiare per non interferire con la pratica? Quante volte ve lo siete chiesti. Se è vero che è meglio accostarsi alla pratica con lo stomaco vuoto è anche vero che a volte si arriva a lezione trafelati, senza aver messo nulla…
Gli anglosassoni lo chiamano superfood perché è un toccasana per la salute, dalle innumerevoli proprietà e controindicazioni praticamente nulle. Perché anche se l'avocado potrebbe sembrare un alimento grasso e rischioso per la nostra linea, in realtà è un alimento di supporto anche in caso di regimi calorici ristretti e vedremo tra un po' il perché.…