Corsi di Pilates e Yoga a Catania
Il Pilates aiuta nella vita di tutti i giorni, non soltanto da un punto di vista estetico, ma anche e soprattutto funzionale. Ed è per questo, per i suoi tanti benefici, che questa disciplina è amata e apprezzata in tutto il mondo. Gli insegnanti di Pilates utilizzano delle frasi che ai neofiti possono apparire bizzarre.…
Per gli appassionati di Pilates e per gli insegnanti desiderosi di approfondire la conoscenza degli effetti che questa fantastica disciplina produce sui muscoli e sui nostri tessuti, sta per essere pubblicato in Italia il libro firmato da uno dei più prestigiosi e preparati insegnanti a livello mondiale: Rael Isacowitz, fondatore della scuola Basi Pilates. Si…
C'è un muscolo nel nostro corpo che, oltre ad essere indispensabile per una corretta postura e per la stabilità dell'addome, è anche un sensore del nostro livello di stress e ansia. Si tratta dello psoas, che nello yoga e nella tradizione orientale è definito anche come il muscolo dell'anima perché funziona come una cartina al tornasole…
Fisioterapia e Pilates sono due attività diverse e non sostituibili, anche se molti pensano il contrario. Molti allievi si accostano alla pratica del Pilates per uno scopo riabilitativo ed è un ottimo inizio perché il Pilates aiuta a rinforzare i muscoli che tutelano la colonna vertebrale, permette di recuperare la mobilità delle articolazioni e incide anche sull'osteoporosi.…