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Author: Clelia Coppone

Clelia Coppone

Dieci motivi per cui l’avocado fa bene

By in Alimentazione e Salute with 0 Comments

Gli anglosassoni lo chiamano superfood perché è un toccasana per la salute, dalle innumerevoli proprietà e controindicazioni praticamente nulle. Perché anche se l'avocado potrebbe sembrare un alimento grasso e rischioso per la nostra linea, in realtà è un alimento di supporto anche in caso di regimi calorici  ristretti e vedremo tra un po' il perché.…

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Clelia Coppone

Cinque motivi per praticare Pilates in gravidanza

By in Blog with 1 Comment

Perché scegliere il Pilates in gravidanza

Che magico momento, la gravidanza! Perché non renderlo ancora più sublime grazie a una ginnastica sicura e senza rischi? Ecco allora cinque motivi per dedicarsi al Pilates in gravidanza. 1) Il Pilates in gravidanza è un metodo sicuro, che non provoca traumi ma aiuta a mantenere il tono e l’elasticità muscolare tanto utili al momento del…

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Clelia Coppone

Mal di schiena, 5 ragioni per provare il Pilates

By in Blog with 1 Comment

Il Pilates contro il mal di schiena

Il Pilates è ormai universalmente riconosciuto anche in ambito medico come la ginnastica per il mal di schiena. Il mal di schiena è un disturbo sempre più diffuso ma spesso sottovalutato che incide profondamente sulla qualità della vita di chi ne è afflitto e in Italia rappresenta la principale causa di assenza dal lavoro in…

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